Nejste tím, co se vám honí hlavou! V této knize vám dva experti na zvládání úzkostí nabízejí dovednosti založené na kognitivně behaviorální terapii, které vám pomohou odpoutat se od rušivých myšlenek, překonat zahanbení, které s sebou takové myšlenky nesou, a snížit vaši úzkost. Pokud vás trápí brouci v hlavě neboli rušivé, vtíravé myšlenky, můžete mít obavy z toho, co tyto myšlenky vypovídají o vás. Zdá se vám, jako by to byla zpráva pro vás, která vám chce něco říci. Pravda je ale jinde. Jsou... Celý popis
Koupit za 312 Kč- Od nejoblíbenějších
- Od nejlevnějších
- Od nejdražších
Brouci v hlavě - Jak se zbavit vtíravých myšlenek
Doprava:
55 Kč
Skladem
312 Kč
Koupit za 312 Kč
Brouci v hlavě - Jak se zbavit vtíravých myšlenek - Winston Sally M., Seif Martin N.
Doprava:
69 Kč
349 Kč
Koupit za 349 Kč
Brouci v hlavě - Sally M. Winston, Martin N. Seif
Doprava:
zdarma
Skladem
312 Kč
Koupit za 312 Kč
Brouci v hlavě
Doprava:
69 Kč
310 Kč
Koupit za 310 Kč
Brouci v hlavě
Doprava:
54 Kč
417 Kč
Koupit za 417 Kč
Popis
Nejste tím, co se vám honí hlavou!
V této knize vám dva experti na zvládání úzkostí nabízejí dovednosti založené na kognitivně behaviorální terapii, které vám pomohou odpoutat se od rušivých myšlenek, překonat zahanbení, které s sebou takové myšlenky nesou, a snížit vaši úzkost. Pokud vás trápí brouci v hlavě neboli rušivé, vtíravé myšlenky, můžete mít obavy z toho, co tyto myšlenky vypovídají o vás. Zdá se vám, jako by to byla zpráva pro vás, která vám chce něco říci. Pravda je ale jinde. Jsou to JEN myšlenky. A nejste v tom sami. Na světě jsou miliony lidí, kteří se potýkají s podobnými nepříjemnými a otravnými myšlenkami.
V knize se setkáte s řadou z nich a díky příkladům ze života poznáte, že nad vtíravými myšlenkami můžete vyhrát.
V této knize vám dva experti na zvládání úzkostí nabízejí dovednosti založené na kognitivně behaviorální terapii, které vám pomohou odpoutat se od rušivých myšlenek, překonat zahanbení, které s sebou takové myšlenky nesou, a snížit vaši úzkost. Pokud vás trápí brouci v hlavě neboli rušivé, vtíravé myšlenky, můžete mít obavy z toho, co tyto myšlenky vypovídají o vás. Zdá se vám, jako by to byla zpráva pro vás, která vám chce něco říci. Pravda je ale jinde. Jsou to JEN myšlenky. A nejste v tom sami. Na světě jsou miliony lidí, kteří se potýkají s podobnými nepříjemnými a otravnými myšlenkami.
V knize se setkáte s řadou z nich a díky příkladům ze života poznáte, že nad vtíravými myšlenkami můžete vyhrát.
Parametry
Žánr | naučné |
Rok vydání | 2020 |
Nakladatelství | Portál |
Autor | Winston Sally M., Seif Martin N. |
Počet stran | 216 |
Výrobce | Portál |
Vazba | brožovaná |
Jazyk | české |
Váha | 244 gramů |
ISBN | 978-80-262-1630-8 |